スポーツコラム

ROUND 60 思わぬアクシデントにも負けず…いざ、2月16日へ！

　2月に入り、2月16日に控えた熊本城マラソンに備え、本番想定に向けたメニューに切り替え気分も高揚していた2月6日の晩頃から体調に秘か微かな違和感を覚え翌日を迎えると、全身のだるさと喉の痛みが…Σ(ﾟдﾟlll)明日から休日が続く事もあり、1日気力で仕事をこなし帰宅し検温すると38℃を超えていました。

やむなく翌日病院で診断を受けると、インフルエンザB型と診断され、自宅療養を命じられました。手洗いやうがういは徹底してやっていましたが、それだけでは予防策として不十分だったと痛感。

診察後はとにかく静養することに専念し、自宅に引きこもり4日間はおとなしくしていました。今シーズンはインフルエンザの他にノロウィルス等も流行していますので、今後も油断せず徹底して予防に努めていきます！！

2月12日に練習を再開し、70分ジョグを行いましたが、10分過ぎで息が上がりだし体力の低下を実感。この4日間ただ単に体を休める為だけであれば良かったんですが…インフルのウィルスにこれまで積み重ねてきたスタミナも奪われてしまったのか(T_T)

当日迄に時間がないので、2月13日・14日の2日間で、1km40分40秒ペースの12km走で、弱った体にムチを打って刺激を入れ込みました。今思えばあれだけこばみ続けてきた『スピード練習！』と言えるかは微妙ですが、実践に近いペースで追い込む走りはこれまでやってこなかったので、自分でもビックリしています。

それだけ追い詰められたってことか～

そして大会前日に受付を済ませ、参加ランナーの方々といつものように交流をはかりテンションを上げて夕方に、1km4分30秒ペースの8km走でダメ押し。やれるだけのことはやりましたので、あとは本番でどこまで行けるか？！

勝負メシをガッツリ食べて“走れ、挑め、天下の名城へ”を心に刻み熊本城を目指します。

ROUND59　 2ヶ月で『874km』の走り込みに少しの自信…o(*ﾟ-ﾟ*)V

2014年も1ヶ月を過ぎ2月に突入。

1月後半頃から暖かい日が続き、PＭ2.5の飛来も多くなる日が増えるなか、マスクやサングラスを着用しての練習も順調に消化してきました。

前回で話したように、スピード練習やペース走はほとんどやらずに平日は、70～80分ジョグ、休日は20km前後の距離をビルドアップさせながら終盤に追い込む走りを基調としたトレーニングを年明けから1ヶ月間休養日なしでやり通しました。

質は別にして1月での月間走行距離は462kmに達し、練習日誌を書き始めてからは、過去最長の月間走行距離を
ε=┏( ﾟoﾟ*)┛走っていましたよ。12月から2ヶ月連続の月間400km超えを実行できた事に手応えを少しだけ感じています。

2月に入ってからも1月からのメニューを継続させていますが、疲労も思ったよりは出ることなく大きな故障や病気もせずに過ごせていますので大会当日まで気を抜かずに体を仕上げて行きたいですね。

プロ野球もキャンプインし、沖縄や宮崎で各チームの選手がリーグ優勝、日本一、開幕一軍など様々なテーマを持ち、凌ぎを削っているシーンをテレビや新聞紙面で目にするようになり、シーズン開幕が待ち遠しいです。今年も福岡ソフトバンクホークスを精一杯応援します。